Nesse verão é de suma importância se hidratar, tome muito liquido, seja ele água de coco,água natural, chá gelado ou a opção que eu mais gosto, SUCOS NATURAIS.
Ontem mesmo eu fiz um bem gostoso lá em casa de laranja com cenoura, nossa vocês precisam experimentar!!! E nem precisa de receita é só bater tudo no liquidificador com gelo, e se achar necessário coe. è super refrescante e o sabor é ótimo
Suco de morango, abacaxi e hortelã
Ingredientes:- 6 morangos
- 1 rodela de abacaxi descascada
- 200ml de água gelada
- gelo
Suco de maçã, uva e limão
Ingredientes:
- 1 maçã com casca (cortada)
- meio cacho de uvas verdes
- 1/4 de limão com cascas
- 10o ml de água gelada
- gelo
Bom! esses são os que mais gosto, mas vocês podem abusar da imaginação, e misturar várias frutas!
Espero que tenham gostado das dicas, e não se esqueçam!
Bebam muito liquido!
bjão
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